Was eine Person mit Diabetes sollten beim Shopping
August 26, 2007 von Max Peykar
Bitte bewerten Sie diesen Artikel zu bewerten:
Loading ... Bevor ich zum Einkaufen, eine Person leidet unter Diabetes sollten zunächst prüfen, welche Art von Diabetes ist er leiden. Denn jede Diät für Diabetes ist zuverlässig auf ihre Art. Aber es gibt etwas, während gemeinsame Planung von Diabetes Ernährung. Sie sollten darauf achten, dass mindestens 50% bis 60% Kalorien sollten aus Kohlenhydraten, 12% bis 20% aus Eiweiß, und nicht mehr als 30% aus Fett. Sie sollten für zwei Ziele, entweder verlieren Gewichte oder Verbesserung der Gesundheit, oder beides.
Bei der Strukturierung einer Diät für Diabetiker, eins sollte die folgenden Lebensmittel für Diabetes:
- Alle Arten von Fleisch, dh Rindfleisch, Speck, Schweinefleisch, etc.
- Auch die Orgel Fleisch, dh Leber, Nieren-, Herz -
- Jede Art von Geflügel
- Continental Wurst
- Fette aller Tiere und Fleisch
- Fisch und Meeresfrüchte
- Eier
- Alle Arten von Käse
-Creme und Butter
-P gelegen und voller Fett-Joghurt
- Obst und Gemüse
- Gewürze
Sondern im Rahmen der Ernährung für Diabetes, gibt es einige Rezepte für Diabetes, die sollten unbedingt - - - vermieden werden. Sie sind:
- Künstliche Süßstoffe und Zucker
- Pralinen und Bonbons
- Lebensmittel, deren Zutaten mit Ende-ol oder-OSE
- "Zucker-frei" und "Ernährung" Lebensmittel
- Lebensmittel und Körner aus Weizen-, Gerste-, Brot, Teigwaren, Backwaren, Kuchen, etc.
- Gemüse, Stärke, dh Kartoffeln
- Bohnen
- Minimal-Fette Joghurt und gesüßt
- Hüttenkäse
- Fruchtsäfte
Nach Angaben der American Diabetes Diät, wird vorgeschlagen, dass die Menschen leiden unter Diabetes sollten brauchen die gleichen Ernährungs-Lebensmittel, wie alle anderen in einer Gemeinschaft. Da pro diese Art von Diabetes Association, Ernährung Zucker verdaut werden können, da es zu Glukose umgewandelt. Eine Person sollte es möglich sein Gewicht, da sie wird die natürliche Insulin sowie Blutdruck.
Verschiedene Zucker-freien Diabetiker Rezepte sind Sugar Free Lemon Cheesecake, Butterscotch und Kürbis-Pudding, Sugar-Free Pecan Pie, Old Fashioned Apfelmus Torte, Sugar Free Key Lime Pie, Sugar Free Pumpkin Pie, Light Chocolate Peanut Butter Pie, Cherry Joy Salat, Zucker Freie Strawberry Pie, Zucker frei Ananas "bewahren", Licht Pistazie Dessert, New York Style Käsekuchen, Flourless Schokolade Kuchen, Low-Zucker Haferflocken Cookies, Zucker frei Chocolate Chip Cookies, Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, Schokolade Butter Cremes, Cherry Umsätze, Land Apple Pie, Zimt Raisin Bread Pudding, Mousse au Chocolat, Zimt Rice Pudding, Schokolade Kuchen, Wassermelone Raspberry Ice Pops, Sugar Free Pfirsich-Mandel-Kuchen auf den Kopf.
Es gibt viele verschiedene Versionen der niedrigen carb Diät für Diabetiker, wie Leben ohne Brot, Dr. Atkins New Diet Revolution, Die Kohlenhydrat-Addict's Lifestyle Plan, Protein Power, Neanderthin, und andere.
Die folgenden ausgewählt werden kann, wie Diabetiker Dessert-Rezepte:
- Feucht Fruit Cake
- Sommer fettarm Dessert
- Filo Apple Torten
- Streusel Aprikosen Muffins
- Rhabarber und Erdbeer-Fool
- Banana Pancakes
- Brombeeren und Frucht-Sauce
- Schokolade und Orange Mousse
- Erdbeeren in Sekt Sirup
Posted in Ernährung und Diabetes
