De azúcar en la sangre y la dieta
26 de agosto de 2007 por Max Peykar
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Cargando ... Dado que la ingesta de alimentos afecta el cuerpo la necesidad de insulina y la capacidad de la insulina a la disminución de azúcar en la sangre, por lo que la dieta es la piedra angular del tratamiento de la diabetes. Hoy en día la diabetes los médicos ya no recomiendan una dieta única para la diabetes. Por ejemplo, una diabetes tipo 2 que puede ser exceso de peso y resistentes a la insulina pueden necesitar tener una dieta para diabéticos que una delgada diabéticos tipo 1.
American Diabetes dieta ha tomado medidas para consumir saludable para todos los estadounidenses y ellos son los siguientes:
- Con saturación de grasa y ácidos grasos trans debe ser evitado.
- Colesterol en la dieta debe ser limitado.
- Cantidad suficiente de alimentos ricos en fibra como granos enteros y verduras frescas y frutas deben ser consumidas.
- La sal debe reducirse.
- Moderada de proteínas basadas en los alimentos deben ser consumidos.
Equilibrada de alimentos para la diabetes recomiendan las siguientes proporciones:
- 10% al 20% de las calorías proporcionadas por las proteínas
- No más del 30% es proporcionado por la grasa, y
- 60% deben ser proporcionados por los hidratos de carbono
Como sabemos que hay dos tipos principales de diabetes, es decir, diabetes de tipo 1 y tipo 2 diabetes y cada tipo de diabetes dieta difiere de otro. La diabetes tipo 1 dieta consiste principalmente en hacer algo que acaba de comer "sanamente". La diabetes de tipo 2 dieta se centra en plan de gestión.
Si usted sufre de diabetes tipo 1 y, a continuación, su cuerpo ya no es la producción de insulina, por lo tanto, usted tiene que inyectarse usted mismo. Directrices para la diabetes de tipo 1 son:
- Comer una dieta sana y nutritiva
- Meta para comer cantidad relativamente coherente en el día a día
- Etiquetas de los alimentos se debe utilizar
- el índice glicémico se debe utilizar
- un posible efecto de las grasas y las proteínas deben considerarse dieta para la diabetes
- monitorización de la glucosa sanguínea deben utilizarse para evaluar los efectos de los diferentes tipos de alimentos
- usted debe saber, cuando la insulina actúa
- un contador de calorías se debe mantener para la evaluación de los hidratos de carbono, grasas y proteínas
Sin embargo, si usted es el que sufre de diabetes tipo 2 y, a continuación, el siguiente debería mantenerse:
- debe tener los conocimientos necesarios sobre los diferentes tipos de alimentos y comer dieta sana y nutritiva
- usted debe considerar, lo que están comiendo y cómo puede afectar su nivel de glucosa en sangre
- un contador de calorías se debe mantener para la evaluación de los hidratos de carbono, grasas y proteínas
- Etiquetas de los alimentos se debe utilizar
- el índice glicémico se debe utilizar
- grasas saturadas debería ser reducir
- alcohol y la sal debería reducir
- usted debe aumentar su nivel de actividad
Diabéticos pirámide de la alimentación está diseñado por la American Dietetic Association y la American Diabetes Association. El contenido principal en la pirámide de alimentos para diabéticos son los hidratos de carbono y proteínas, porque este tipo de alimentos afecta a los niveles de glucosa en la alimentación, que a su vez es la principal preocupación en las dietas para diabéticos.
Publicado en la dieta y la diabetes
