Comment le manque de sommeil peut effectuer vos diabète
19 janvier 2008 par Max Peykar
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Dans votre enfance, vous avez peut-être trouver une question intéressante. Quel est le premier? Un oeuf? Ou un poussin? La relation entre le manque de sommeil et le diabète est quelque chose comme ça. De nombreuses expériences prouvent que le manque de sommeil assez bonne augmente le risque de diabète. Et vice-versa est également vrai.
L'importance de son sommeil sur notre santé globale est soulignée par de nombreux experts de la santé. Diabète experts ont également trouvé des résultats intéressants dans ce domaine.
Permettez-moi d'expliquer la relation entre le sommeil et le diabète pour vous.
Le schéma de la circulation sanguine et les caractéristiques chimiques du sang changer lorsque nous dormir. La consommation d'énergie de notre corps varie en fonction de la structure de notre sommeil. L'énergie et la circulation sanguine les deux sont très liés avec le glucose besoins de l'organisme. Troubles de la glycémie type2 cause du diabète. C'est la première logique qui sous-tend la relation de sommeil et le diabète.
Les expériences menées dans ce domaine révèlent les faits suivants.
- Les femmes qui ont dormi seulement cinq heures par jour pour faire face risque de diabète 2, une fois et demie plus que ceux qui dormaient sept ou huit heures.
- Lorsque vous avez moins de sommeil pendant toute une semaine, votre insuline et la glycémie sont presque imiter les patients diabétiques.
- Les jeunes adultes en bonne santé a besoin de plus d'insuline pour disposer de la même quantité de glucose après avoir connu son manque de sommeil pendant trois jours. (L'insuline est une hormone qui permet le transfert de sucre dans le sang dans les cellules.) La diminution de la sensibilité à l'insuline est égal à son effet négatif à celui de gagner 20 à 30 livres.
- Si vous avez déjà le diabète, un phénomène de la privation de sommeil-ne contribue en outre à un flux de sucres dans le sang.
- Le manque de sommeil réduit également la libération de l'appétit de contrôle des produits chimiques dans notre corps. Cette causes de l'obésité et ouvre la voie à suivre pour le diabète de type2.
Certains résultats montrent que le manque de sommeil (pas assez, ou mauvaise qualité de sommeil) est associé à une détérioration du contrôle de la glycémie, tel qu'il est exprimé par une augmentation de HbA1c, (un type de l'hémoglobine). Mai vous savez déjà ce que l'hémoglobine est le transporteur de glucose dans le sang.
Donc, nous avons de fortes preuves pour prouver que les pauvres de sommeil est responsable de l'aggravation des diabétiques de contrôle.
Mais nous ne pouvons pas prescrire "ayant son sommeil de 8 heures par jour", comme un médicament pour le contrôle de la glycémie pour les diabétiques. Nous pouvons seulement dire que un bon sommeil augmente les effets positifs d'autres médicaments. Les autres facteurs tels que la réduction de poids corporel, sont régulièrement de l'exercice ayant leur propre importance et l'influence dans le diabète de contrôle.
Malheureusement général des symptômes de diabète entraîner des perturbations du sommeil que faire de ce cercle vicieux. Par exemple, le diabète entraîne de fortes miction qui interrompt son sommeil.
Par la discussion ci-dessus, nous pouvons conclure que les patients diabétiques ont besoin de garder un oeil sur leurs habitudes de sommeil. Un son toujours d'améliorer votre état de santé général et réduit le risque de diabète ainsi que d'autres maladies. Nul ne peut nier saper la capacité rafraîchissante de son sommeil. N'est-ce pas?
Publié dans les facteurs de risque de diabète
