Définition des pré diabète

26 août 2007 par Max Peykar

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Vous mai exactement ce que me demande le terme moyen de pré diabète. Pré diabète est en fait l'étape avant le diabète. Lorsque vous êtes à ce stade, votre taux de glycémie est légèrement plus élevée que la normale si médicalement parlant, vous n'avez pas encore le diabète. Pré diabète conduit à un diabète de type 2 dans les 3 ans dans 11% des cas. Parfois, il prend mai jusqu'à 10 ans aussi.

Pré diabète est testé en faisant un jeûne glycémie essai. Il mesure le niveau de la glycémie dans le sang après avoir été sans nourriture pendant au moins huit heures. Ce test peut être utilisé pour détecter les deux, pré diabète et du diabète.

Un autre test pour le diagnostic pré diabète et du diabète est la tolérance au glucose oral test. Pour cette épreuve, vous allez sans nourriture pendant huit heures et deux heures avant le test vous prendre une boisson à base de glucose.

Parfois, avant le diabète est dénommé "intolérance au glucose" ou "IGT" ou encore "Le jeûne facultés de tolérance au glucose» ou «IFGT". Le nom des médecins sur la base de l'épreuve qu'ils ont menée pour déterminer la pré diabète. Par conséquent pré diabète et IGT et IFGT sont les mêmes choses.

Pré mai diabète entraîner les accidents vasculaires cérébraux et crises cardiaques. Cependant, tous les mauvais effets de la pré diabète peut être minimisé avec un traitement approprié. Vous pouvez prévenir ou retarder l'apparition du diabète de type 2 par la pratique d'exercices modérés et de perte de perte de poids modeste.

Vous devez vous concentrer sur la perte de poids. Même si vous ne pouvez pas atteindre votre poids idéal, vous ne devez pas perdre courage. Rappelez-vous, une perte de 10-15 livres également.

Modérée des exercices comme la marche 5 jours par semaine, pendant seulement 30 minutes par jour peut aller un long chemin dans la prévention du diabète. Vous devez essayer de maintenir une tension artérielle normale. Il est important parce que si vous avez pré diabète vos chances de maladies cardiaques et autres problèmes cardio-vasculaires est d'au moins 50% au-dessus de la normale.

Votre régime alimentaire pour le diabète de condition préalable devrait être composé de plus de manger des céréales, des légumes féculents, les haricots et un minimum de sucreries, de graisses et d'alcool. Il ya une pyramide alimentaire pour vous guider et vous devriez essayer de la suivre.

Au bas de la pyramide est le faible apport calorique alimentaire et au sommet est la grande calorie alimentaire. Donc, si vous avez mangé quelque chose de la grande calorie groupe alors vous devez équilibrer votre apport en mangeant quelque chose de faible valeur calorique groupe. Tout dépend de votre perte de poids program et votre style de vie trop.

Vous devriez essayer de manger plus d'aliments riches en hydrates de carbone comme le blé, l'avoine et le seigle ainsi que les pois, les pommes de terre et de haricots. Vous mai aussi opter pour des légumes comme la chicorée, épinards, chou, tomates etc fruits comme les raisins, poires, bananes, etc pêches automne prochain dans la catégorie.

Vous devez avoir faible teneur en matières grasses des produits laitiers et des viandes maigres, le poisson et la volaille. Vous devez avoir de petites portions et couper la viande et la graisse éviter les croustilles, les biscuits, les bonbons et gâteaux etc Il est préférable de travailler avec un diététicien enregistré et préparer un graphique en fonction de vos besoins.

Publié dans l'introduction au diabète