Livelli di zucchero nel sangue e la dieta

26 agosto 2007 da Max Peykar

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Poiché l'assunzione di cibo colpisce il corpo ha bisogno di insulina e la capacità di insulina inferiore a livello di zucchero nel sangue, così la dieta è il fondamento di pietra-trattamento del diabete. Oggi il diabete non è più medici raccomandano una sola dieta per il diabete. Ad esempio, un diabete di tipo 2 che potrebbero essere in sovrappeso e insulino-resistenti può essere necessario avere una diversa dieta per diabetici di un sottile-diabetici di tipo 1.

Diabete dieta americana ha adottato misure per un sano consumo per tutti gli americani e sono come segue:

• Grasso con la saturazione e acidi grassi trans dovrebbe essere evitato.
• Dieta colesterolo dovrebbe essere limitato.
• Sufficiente quantità di fibra-ricchi cibi come cereali integrali e verdura fresca e frutta dovrebbe essere consumata.
• Sale deve essere ridotto.
• Moderato di proteine basato prodotti alimentari devono essere consumate.

Equilibrato gli alimenti per il diabete consigliamo i seguenti rapporti:

• 10% al 20% di calorie apportato da proteine
• Non oltre il 30% è fornito da grassi, e
• Il 60% dovrebbe essere fornito da carboidrati

Come sappiamo che vi sono due principali tipi di diabete, vale a dire Diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2 e ogni tipo di diabete dieta differisce da un altro. Diabete di tipo 1 la dieta è soprattutto a fare qualcosa non solo mangiare 'sano'. Diabete di tipo 2 dieta focus è sul piano di gestione.

Se siete affetti da diabete di tipo 1, quindi il corpo non è più la produzione di insulina, di conseguenza, si deve iniettare da te. Linee guida per il diabete di tipo 1 sono le seguenti:

• Mangiare sano e nutriente dieta
• Target a mangiare importo relativamente coerente nel giorno per giorno la vita
• Etichette dei prodotti alimentari deve essere utilizzato
• l'indice glicemico deve essere usato
• un potenziale effetto di grassi e proteine deve essere presa in considerazione la dieta per il diabete
• monitoraggio della glicemia deve essere utilizzato per valutare gli effetti dei diversi tipi di cibo
• si deve sapere, quando l'insulina atti
• uno contro calorico dovrebbe essere mantenuta per valutare la carboidrati, grassi e proteine contenuto

  Tuttavia, se tu sei il malato di diabete di tipo 2, quindi la seguente dovrebbe essere mantenuta:

• deve essere a conoscenza sui diversi tipi di prodotti alimentari e mangiare sano e nutriente dieta
• si dovrebbero prendere in considerazione, quello che stai mangiando e come si possono effettuare il tuo livello di glucosio nel sangue
• uno contro calorico dovrebbe essere mantenuta per valutare la carboidrati, grassi e proteine contenuto
• Etichette dei prodotti alimentari deve essere utilizzato
• l'indice glicemico deve essere usato
• grassi saturi dovrebbe essere tagliato in giù
• alcol e di sale dovrebbe essere tagliato in giù
• si dovrebbe aumentare il livello di attività

Diabetica piramide alimentare è stato progettato dalla American Association e dietetici americano Diabetes Association. I principali contenuti nella piramide alimentare diabetici sono carboidrati e proteine, perché questo tipo di cibo colpisce alimentari livelli di glucosio, che a sua volta è la principale preoccupazione in diete per i diabetici.

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