Perdere peso con il dottor speciale Seigal Cookie Diet.

Un altro test per diagnosticare il diabete pre e il diabete è test di tolleranza al glucosio orale. Per questa prova si va senza cibo per otto ore e due ore prima della prova di prendere un drink a base di glucosio.

A volte il diabete prima è denominata "ridotta tolleranza al glucosio" o "IGT" o addirittura "il glucosio a digiuno alterata tolleranza" o "IFGT". I medici nome sulla base del test che hanno condotto per determinare la validita 'del diabete. Quindi il diabete pre e IGT e IFGT sono le stesse cose.

Pre diabete può portare a ictus e infarto. Tuttavia tutti gli effetti negativi del diabete pre può essere minimizzato con la cura adeguata. È possibile prevenire o ritardare l'insorgenza del diabete di tipo 2 facendo esercizi moderati e perdere la perdita di peso modesto.

È necessario concentrarsi sulla perdita di peso. Anche se non è possibile raggiungere il tuo peso ideale, non deve perdersi d'animo. Ricordo, una perdita di 10-15 libbre anche la materia.

Esercizi di moderata come camminare 5 giorni in una settimana, per soli 30 minuti ogni giorno può andare un lungo cammino nella prevenzione del diabete. Si deve cercare di mantenere la pressione arteriosa normale. È importante perché se si soffre di diabete pre le vostre probabilità di malattie cardiache e altri problemi cardiovascolari è almeno del 50% superiore al normale.

La vostra dieta per la condizione del diabete pre dovrebbe consistere di mangiare più di cereali, ortaggi amidacei, fagioli e minimi di dolci, grassi e alcol. C'è una piramide alimentare per guidare l'utente e si dovrebbe cercare di seguirla. Alla base della piramide è il cibo a basso contenuto calorico e in alto è il cibo ad alto contenuto calorico. Quindi, se avete mangiato dal gruppo ad alto contenuto calorico quindi è necessario bilanciare l'apporto di mangiare qualcosa da gruppo a basso contenuto calorico. Molto dipende dal vostro programma di perdita di peso e il vostro stile di vita troppo.

Si dovrebbe cercare di mangiare più alimenti ricchi di carboidrati come il grano, avena e segale con piselli, patate e fagioli. Si può anche optare per le verdure come la cicoria, spinaci, cavoli, pomodori ecc frutti come l'uva, pesche, pere, banane, ecc rientrano nella categoria successiva.

Si dovrebbe avere prodotti a basso lattiero-caseari magri e hanno carni magre, pesce e pollame. Si dovrebbe avere porzioni piccole e tagliata di carne e grasso di evitare patatine, biscotti, caramelle e dolci, ecc E 'meglio lavorare con un dietologo e preparare un grafico in base alle vostre esigenze.

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