Definição de pré diabetes

26 de agosto de 2007 por Max Peykar

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Você pode perguntar o que exatamente significa o termo pré diabetes. Pré diabetes é realmente o palco antes de diabetes. Quando você está nesta fase, o seu nível de glicose no sangue é ligeiramente superior ao normal embora clinicamente falando que você ainda não tem diabetes. Pré leva a diabetes tipo 2 diabetes dentro de 3 anos em 11% dos casos. Às vezes, pode levar até 10 anos também.

Pré diabetes é testado por fazer um teste glicemia de jejum. Ela mede o nível de glicose no sangue o seu sangue depois de ter ido embora sem comida durante pelo menos oito horas. Este teste pode ser utilizado para detectar ambos, pré diabetes e diabetes.

Outro teste para diagnóstico de diabetes pré e diabetes é teste oral de tolerância à glicose. Para este teste você ir sem comida durante oito horas e duas horas antes do exame você tomar um drink baseado glicose.

Às vezes pré diabetes é referido como "tolerância à glicose diminuída" ou "IGT" ou mesmo "Jejum Prejudicada tolerância à glicose" ou "IFGT". O nome do médico que, com base nos testes que têm conduzido para determinar a pré diabetes. Daí pré diabetes e IGT e IFGT são as mesmas coisas.

Pré diabetes pode levar a acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. No entanto, todos os maus efeitos da pré diabetes podem ser minimizados com o cuidado adequado. É possível prevenir ou retardar o aparecimento da diabetes tipo 2 moderado, fazendo exercícios e perder modesta perda de peso.

Você precisa se concentrar em perder peso. Mesmo que você não pode alcançar seu peso ideal, você não deve desanimar. Lembre-se, uma perda de 10-15 libras assunto também.

Moderado exercícios como caminhar 5 dias na semana, por 30 minutos por dia pode ir longe na prevenção da diabetes. Você deve tentar manter a pressão arterial normal. É importante porque se tem diabetes pré suas chances de doenças cardíacas e outros problemas cardiovasculares é de pelo menos 50% acima do normal.

Sua dieta de diabetes pré condição deve ser constituído por mais de comer grãos, legumes amiláceos, feijão e mínima de doces, gorduras e álcool. Existe uma pirâmide alimentar para orientá-lo e você deve tentar e segui-lo.

Na parte inferior da pirâmide é o baixo valor calórico dos alimentos e no topo é o alto teor calórico dos alimentos. Então se você tem algo a partir do elevado comido caloria grupo, então você tem que equilibrar sua ingestão por comer algo de baixa caloria grupo. Muita coisa depende do seu emagrecimento programa e ao seu estilo de vida também.

Você deveria tentar comer mais de carboidratos e alimentos ricos como trigo, aveia, centeio, juntamente com as ervilhas, batata e feijão. Você também pode optar por hortaliças como alface, espinafre, couve, tomate etc Fruits como uvas, bananas pêras pêssegos etc cair na próxima categoria.

Você deve ter baixo teor de gordura e os produtos lácteos têm magra carnes, peixes e aves. Você deve ter pequenas porções de carne e cortar gordura e evitar batatas fritas, biscoitos, bolos e etc cândi O melhor é trabalhar com um nutricionista registrado e preparar um plano de acordo com suas necessidades.

Postado em Introdução à diabetes